“yapım eylemek” valörını da taşıdığı görülür. Fitness, alıştırma ve spor olarak dü kategoriden oluşur. Fitness yaparken kullanılan egzersizler ve hareketler, kaslarınızın koordineli olarak çaldatmaışmasını sağlamlar; elan fit ve orantılı bir bedene iye olmanıza yardımcı olabilir.